眼睛是心靈的窗口，所以我們一定要保護(hù)好眼睛。近幾年中小學(xué)生近視人群逐年增加，一定要做好近視眼預(yù)防。專(zhuān)家說(shuō)，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有以下信號(hào)：

眼睛疲勞：有些青少年，看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)處之后再將視力移向近處物體，或望近處后再將視力移向遠(yuǎn)處的物體時(shí)，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清的現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了近視眼的前兆。

知覺(jué)過(guò)敏：在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。

全身神經(jīng)失調(diào)：原來(lái)成績(jī)好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，聽(tīng)課時(shí)注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來(lái)喜愛(ài)的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

我們一定要注意身體發(fā)出的這些信號(hào)，避免讓眼睛經(jīng)常處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，