一項針對10—65歲民眾進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)人每周平均盯在電視、電腦、手機上的時間高達(dá)49小時，近八成人都出現(xiàn)過眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀等，不僅兒童近視率高居不下，中青年人患眼病的比例不斷升高，那么是什么原因讓現(xiàn)代人的眼睛變得越來越脆弱?

五大元兇毀眼睛

長時間近距離用眼。勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，共同的特點就是用眼過度。眼睛長期超負(fù)荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過程中，不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設(shè)備，都會加劇這些不良反應(yīng)。

用眼衛(wèi)生習(xí)慣差。當(dāng)眼睛不舒服時，人們會習(xí)慣性用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。不得眼病，最重要的原因就是不隨便揉眼睛。

亂點眼藥水。工作累了提神、眼睛又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水求救。其實，這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑，長期用不但傷角膜，還可能因不對癥造成嚴(yán)重后果。

光污染。家居裝飾中五彩斑斕的燈光、戶外時尚的玻璃幕墻、星星點點的汽車燈光……都是損傷眼睛的“幫兇”。專家指出，裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”,長時間會刺激視網(wǎng)膜，出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內(nèi)障的發(fā)病率會增加。

吸煙。吸煙過程中產(chǎn)生的一氧化碳會嚴(yán)重影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視力下降。