秋季雖然涼氣宜人，但是非常干燥，人們常常會(huì)感到鼻干、鼻塞，特別難受。下面中醫(yī)就為大家介紹消除鼻子干燥的四種按摩療法，不妨來學(xué)學(xué)吧。

1.鼻外法

用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻粘液。

2.鼻內(nèi)法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

3.點(diǎn)按迎香穴

以兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。

4.點(diǎn)按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指。

另外教給大家?guī)讉�(gè)小竅門，來緩解鼻腔的干燥癥狀：可以在鼻腔內(nèi)點(diǎn)一兩滴偏油性的物質(zhì)，比如香油、薄荷油或橄欖油;還可以用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達(dá)到人體溫度即可;或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5—10分鐘左右。