牙齦出血很常見，很多人莫名其妙的就會出現牙齦出血的癥狀，那么對于牙齦出血我們該怎么護理呢?下面專家就為大家介紹煙癮出血的護理方法。

1、牙齦出血的原因很多，如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜.

2、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合創(chuàng)傷和不良修復體等，應進行牙周潔治清除牙石，調整咬咬牙合 關系，矯治食物嵌塞和修改或更新假牙等修復體.，局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，連服4-5天。

4、養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，這樣既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

5、如患有牙齦腫瘤，應采用外科手術。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數次，這樣有利于避免患上牙周炎等疾病。

以上是針對牙齦出血要怎么護理的介紹，牙齦出血時間長了是會引發(fā)很多種疾病的，對人體的傷害很大，所以在你日常生活中，對于牙齦出血一定要引起重視，做好護理。