教師是辛勤的園丁，每天站在三尺講臺(tái)上辛勤的工作者，教師需要經(jīng)常說話，所以咽喉疾病已經(jīng)成了教師的職業(yè)病，下面中醫(yī)為大家介紹教師易患的咽喉疾病及護(hù)理措施。

一、 嗓音疲勞

嗓音工作超過一定的時(shí)間和強(qiáng)度以后，音量和音質(zhì)下降的現(xiàn)象稱為嗓音疲勞。疲勞是一種生理現(xiàn)象，它保護(hù)機(jī)體不受損害，是一種要求休息的信號(hào)。嗓音疲勞后適當(dāng)休息，得到恢復(fù)，則有鍛煉的意義;疲勞過度則產(chǎn)生嗓音疾病。

病因病理

嗓音疲勞本身不算疾病，但引起嗓音疲勞是有原因的，這些原因如果在嗓音發(fā)生疲勞后仍不去除，則成為嗓音疾病的病因。用嗓過度或發(fā)聲方法不當(dāng)，或婦女月經(jīng)期，或在腦力、體力勞動(dòng)強(qiáng)度較大而休息較少時(shí)連續(xù)用嗓，容易發(fā)生嗓音疲勞。

臨床表現(xiàn)

輕度嗓音疲勞多出現(xiàn)在連續(xù)發(fā)聲時(shí)間較長以后，感覺嗓音不清脆，講話吃力，口咽干燥。檢查聲帶輕微充血，閉合良好。休息一天即可恢復(fù)。

重度嗓音疲勞出現(xiàn)在連續(xù)發(fā)聲或大聲講話、歌唱之后，聲音嘶啞，講話很費(fèi)力，咽喉干燥，或有痰而咳之不出，但無發(fā)熱、鼻塞流涕及咳嗽等感冒或咽喉炎癥狀。休息二、三天后能恢復(fù)。

治療

輕度嗓音疲勞一般不須處理，也可以用一些胖大海、石斛之類中藥泡茶飲服。重度嗓音疲勞則應(yīng)服用中藥茶劑或響聲丸，也可以服用一些維生素B、C、E之類，以加強(qiáng)營養(yǎng)。

預(yù)防保健

1、 用嗓應(yīng)量力而行，避免用嗓過度，出現(xiàn)輕度嗓音疲勞，就應(yīng)當(dāng)聲休。

2、 在嗓音疲勞時(shí)尤其要注意冷暖氣候變化，防止感冒。

3、 用嗓后宜飲熱茶，忌冷飲，亦忌辛辣或過咸的飲食。

4、 在喉部作一些保健按摩，例如上下輕按人迎穴，每次數(shù)十下，每日1-2次，可促進(jìn)氣血流通，消除嗓音疲勞。

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