干眼癥是電腦一族的通病，經(jīng)常盯著屏幕，眼部得不到休息，就會出現(xiàn)眼睛干澀，疲勞的癥狀，那么我們該如何預(yù)防干眼癥的發(fā)生呢?患了干眼癥又該如何護理呢?一起聽聽專家的介紹。

一：滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

二：眼保健操

可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

四：熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

五：打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。