頭皮屑是很多人的煩惱，去屑的洗發(fā)水用了不少，就是沒(méi)管用。下面中醫(yī)就為大家介紹幾則根除頭皮屑的秘方，希望能給你帶來(lái)健康柔順，絲絲潤(rùn)滑的秀發(fā)。

頭皮屑在我國(guó)西南地區(qū)被稱為“風(fēng)虱殼”。中醫(yī)認(rèn)為，頭皮屑的產(chǎn)生主要是人體的抵抗力下降新陳代謝所產(chǎn)生，另一方面也是由于皮質(zhì)分泌過(guò)多或過(guò)少，有的為正常的生理現(xiàn)象，但是有的卻是人體自身出現(xiàn)了問(wèn)題。

調(diào)血養(yǎng)氣最關(guān)鍵

此時(shí)要適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和保護(hù)頭發(fā)的食物，如含維生素B的食物，頭發(fā)油膩者要注意少吃動(dòng)物脂肪及甜食。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒，保證充足的睡眠也十分重要。長(zhǎng)期處于情緒抑郁的人，頭皮不僅白屑增多，而且頭發(fā)干枯，早白，還容易脫落。

巧用古方治頭屑

治白屑立效方：藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。秦椒去目，上藥搗碎，以水適量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗頭。功能祛頭風(fēng)，除白屑，止癢生發(fā)。專治頭皮作癢，搔之白屑紛紛，毛發(fā)脫落。

大麻餅：藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細(xì)末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細(xì)嚼，茶酒送下，不拘時(shí)。治頭風(fēng)白屑有良效。

防風(fēng)荊芥散：藥用荊芥穗、莎草根(即香附去毛)各15克，炙甘草(銼)45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活(去蘆頭)、防風(fēng)各90克，上藥研為細(xì)末。每服21克，茶酒任調(diào)不拘時(shí)。能祛風(fēng)活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢，多生白屑者。

洗發(fā)方法要科學(xué)

洗頭也要講究方法，否則會(huì)增加頭皮屑。水溫不能太高，一般以40℃為宜，洗頭不宜過(guò)勤。可以根據(jù)季節(jié)、氣溫和自己皮膚的性質(zhì)而定，干性皮膚7～8天洗一次較好，中性皮膚6～7天洗一次，油性皮膚4～5天洗一次。不同的季節(jié)洗頭的次數(shù)也不一樣，如夏季可以間隔短些，冬季可以間隔長(zhǎng)些。

另外，洗頭要注意手的力度，不能用力過(guò)猛，要選擇適合自己的洗發(fā)用品，最好自然擦干，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，不宜直接對(duì)著發(fā)梢吹，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。