電腦一族常常是過(guò)度用眼，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疲勞的癥狀，如不注意會(huì)理則容易出現(xiàn)各種眼部的疾患，下面中醫(yī)就為電腦一族帶來(lái)了保護(hù)眼睛的穴位按摩方，快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周?chē)�和附近的穴位稱(chēng)為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱(chēng)為遠(yuǎn)端穴位。常見(jiàn)又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚(yú)腰、絲竹穴等。常用的遠(yuǎn)端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。

近端穴位：

1、攢竹穴：

【取穴方法】該穴位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

【功用】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風(fēng)流淚(俗稱(chēng)漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見(jiàn)疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見(jiàn)其保健效果非同一般。

2、魚(yú)腰穴：

【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【功用】鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)，改善疲勞與頭痛。

3、絲竹空穴：

【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

【功用】明目止痛。

4、瞳子髎穴：

【取穴方法】瞳子髎穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。

【功用】改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

5、承泣穴：

【取穴方法】人體承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢(shì)。

【功用】散風(fēng)清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動(dòng)，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。