人上了歲數(shù)之后就容易出現(xiàn)老花眼的癥狀，很多老年人常常是自己隨便購(gòu)買一副老花鏡，而且是一副鏡子帶到老，專家介紹，這樣不利于眼睛的保護(hù)，甚至?xí)�傷害到眼睛的健康。下面為老年人介紹一些護(hù)眼常識(shí)。

老花眼由于眼球結(jié)構(gòu)功能衰老退化造成的，年紀(jì)大了視力不好不一定都是老花眼。配老花鏡前要到醫(yī)院給眼睛做個(gè)全面檢查，包括遠(yuǎn)視、近視、眼壓 和眼底的檢查，在排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗(yàn)光確定度數(shù)。

有的老人遠(yuǎn)的近的都看不清，這就需要配兩副眼鏡，也可以選用從上到下屈光度漸增的多焦?jié)u變鏡片，上方適用于看遠(yuǎn)，下方適用于看近，使用起來(lái)更加方便。

不能用放大鏡代替老花鏡。一些老人看書讀報(bào)時(shí)，喜歡手里舉一支放大鏡代替老花鏡，這樣雖然看得清。放大鏡如果折合成老花鏡，相當(dāng)于1000~2000度，長(zhǎng)期使用放大鏡，會(huì)使視力狀況越來(lái)越差，習(xí)慣以后很難再配到合適的花鏡。

老人日常生活中，應(yīng)多吃綠色蔬菜和水果，有助于視網(wǎng)膜上的重要蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生。要經(jīng)常用干凈的手輕揉眼部，按摩時(shí)，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉 至外眼角，再?gòu)耐庋劢菣M揉至內(nèi)眼角;用食指尖按太陽(yáng)穴數(shù)次，早、晚各做一遍，不僅可推遲老花眼，還能防治慢性眼病的發(fā)生。

三年換一次老花鏡。隨著年齡增加，老花程度也會(huì)加深，一旦老花鏡不合適就得及時(shí)更換，否則會(huì)加速眼睛老花。建議每隔三年驗(yàn)光一次，若老花鏡鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，會(huì)造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量，也要及時(shí)更換。