青光眼是一種常見(jiàn)的眼部疾患，如不及時(shí)治療，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致失明，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)好眼部的健康，中醫(yī)按摩可有效的預(yù)防青光眼，下面就來(lái)看看預(yù)防青光眼的按摩療法。

具體操作

用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子離開(kāi)皮膚。1天做2次，請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。

注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分，千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大，以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善青光眼外，還能改善白內(nèi)障、干眼病。

多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處，“承泣”位于眼球正下方，約在眼眶骨附近，“合谷”位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)，別名虎口。

合谷：位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

承泣：承泣穴在眶下緣上方，眼輪匝肌中

睛明：人體睛明穴位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個(gè)穴位所按時(shí)間相當(dāng)于慢數(shù)五下所花費(fèi)的工夫。堅(jiān)持按這些穴位，便能預(yù)防、改善青光眼。