秋冬時(shí)節(jié)天氣寒冷，隨著霧霾的加重，很多人出現(xiàn)了過敏性鼻炎的癥狀，噴嚏不斷，呼吸不暢，嚴(yán)重影響日常的工作與生活，護(hù)理不當(dāng)還會引發(fā)其他疾病，那么秋冬時(shí)節(jié)的過敏性鼻炎該如何防治呢?

變應(yīng)性鼻炎也稱過敏性鼻炎，是機(jī)體接觸變應(yīng)原后，主要由IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：清水樣涕、鼻癢、鼻塞、噴嚏等癥狀出現(xiàn)2項(xiàng)以上(含2項(xiàng))，并且每天癥狀持續(xù)或累計(jì)約1 小時(shí)以上�？砂橛醒郯W、結(jié)膜充血等眼部癥狀。癥狀嚴(yán)重的患兒可有所謂的“變應(yīng)性敬禮”動(dòng)作，即為減輕鼻癢和使鼻腔通暢而用手掌或手指向上揉鼻。

一、腎虛型食療

1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

2.蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

3.菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

二、風(fēng)寒型食療

1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

三、 風(fēng)熱型食療

1. 取桑葉 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。將前二味藥煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑 ,連服數(shù)劑。

秋季空氣干燥，風(fēng)沙較大，建議外出時(shí)，給自己或給孩子戴上口罩，同時(shí)早晚洗臉時(shí)可以用溫?zé)釢駶櫟拿�巾輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘，或用生理鹽水沖洗鼻腔，既可以給干燥的鼻腔膜“補(bǔ)水”，也可以減少各種吸入性過敏原在鼻腔中的停留。盡量避免接觸已知的變應(yīng)原，如寵物、羽毛、花粉等。同時(shí)，做好室內(nèi)環(huán)境控制，如經(jīng)常通風(fēng)、被褥等物保持干燥，不使用地毯等;晴朗的天氣，紫外線充足，多將枕頭、被褥拿出來曬一曬，既能殺滅病毒，同時(shí)還能去除螨蟲等過敏原。對季節(jié)性發(fā)病的患兒，家長可在過敏季節(jié)來臨前2-3周開始預(yù)防性用藥。