近視眼是看遠(yuǎn)處的東西看不清，而遠(yuǎn)視眼正好相反，是看近處的東西看不清，無(wú)論是哪種眼科疾病，都會(huì)給我們帶來(lái)不便。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生呢?下面就為大家介紹預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療方。

兒童遠(yuǎn)視眼的癥狀主要表現(xiàn)有兩點(diǎn)：

●視力障礙：

遠(yuǎn)視患者為了要保持清晰的視力，不論看遠(yuǎn)看近，都需要運(yùn)用調(diào)節(jié)。因此，主覺(jué)視力的好壞和調(diào)節(jié)功能是否健全有密切關(guān)系。高度遠(yuǎn)視患者盡管高度使用調(diào)節(jié)，視力仍不清楚。因此在近距離工作時(shí)，反而放棄調(diào)節(jié)，而把目標(biāo)靠近眼前，表現(xiàn)出一種貌似“近視”的姿態(tài)。輕度遠(yuǎn)視的遠(yuǎn)距視力，雖可通過(guò)調(diào)節(jié)達(dá)到正常，但近視力則常因調(diào)節(jié)不足而感到模糊，因此常常將目標(biāo)放得遠(yuǎn)些，以便取得清晰的物像。

●視疲勞：

遠(yuǎn)視患者經(jīng)常運(yùn)用調(diào)節(jié)功能，近工作時(shí)調(diào)節(jié)更為強(qiáng)烈，因此容易引起視力疲勞。通常表現(xiàn)額部和顳部疼痛。疼痛起自眼內(nèi)或眼后部，甚至波及后頸或整個(gè)頭部，這種情況在持續(xù)使用眼睛的時(shí)候更為突出�？磿�、寫字時(shí)間稍久，字跡模糊;休息片刻，可能好轉(zhuǎn)，再繼續(xù)工作后又會(huì)感到模糊。這就是視力疲勞的典型表現(xiàn)。

遠(yuǎn)視兒童吃什么比較好

遠(yuǎn)視兒童飲食選擇的原則是：選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，以改善全身及眼的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。 富含蛋白質(zhì)的食物有：動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。

介紹一款預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療方案 ：

食材：紅棗10個(gè)，黃菊花10克，桑椹子10克，枸杞子10克，蜂蜜2匙。

做法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。

食用方法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時(shí)，分開(kāi)服，服時(shí)加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

遠(yuǎn)視眼的發(fā)生幾率較低，但是如果孩子出現(xiàn)以上的癥狀的時(shí)候，我們就要提防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生哦，如果有必要，那么就要及時(shí)帶孩子去檢查。