為什么疾病總是青睞你呢?可能就是因?yàn)槟愕拿庖吡Φ拖拢�想要遠(yuǎn)離疾病的威脅，我們就要提升自身的免疫力，生活中很多的壞習(xí)慣會(huì)損害到你的免疫系統(tǒng)，降低你的免疫力，下面就為大家介紹導(dǎo)致免疫力下降的七大罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、不愛(ài)喝水

在你生病時(shí)，醫(yī)生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來(lái)幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說(shuō)明飲水量比較正常。

2、超重

超重不僅對(duì)心臟、大腦等人體器官不利，對(duì)免疫系統(tǒng)也有害。事實(shí)上，甲型流感重癥患者都有一個(gè)共同特征，那就是他們都是體質(zhì)指數(shù)超過(guò)40的病態(tài)肥胖者。

超重會(huì)造成荷爾蒙失調(diào)和身體發(fā)炎，進(jìn)而破壞免疫系統(tǒng)的抗感染能力。

3、飲用井水

飲用水的潔凈程度將決定一個(gè)人的健康狀況。

美國(guó)數(shù)據(jù)表明，有2500萬(wàn)美國(guó)人飲用的都是砷含量超過(guò)安全指標(biāo)的井水。砷是許多癌癥的誘因，也影響到人體對(duì)甲流的免疫能力。

如果你所飲用的井水砷含量過(guò)高的話，就應(yīng)該盡快改用瓶裝水，或者購(gòu)買可以除砷的水處理系統(tǒng)。

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