許多美眉豆有氣血不足的煩惱，補(bǔ)血的方法已經(jīng)是眾所皆知了，但如何補(bǔ)氣呢。有些人注重補(bǔ)血卻疏忽了補(bǔ)氣，殊不知?dú)庋獮橐惑w，氣能生血，行血，統(tǒng)血。所以今天小編就為大家介紹幾種能過(guò)補(bǔ)氣的方法。

陳皮紅豆沙　　

材料：紅豆300公克，陳皮10公克，水2500cc，紅砂糖200公克，糯米粉2大匙。

做法：陳皮先用水泡軟后切碎;糯米粉加入份量外的2大匙水?dāng)嚢杈鶆騻溆�；將紅豆洗凈后放入鍋中，再加入作法1的碎陳皮、水一起以大火煮開(kāi)后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約2小時(shí)備用；作法2的紅豆煮至透爛后開(kāi)鍋蓋，用打蛋器放入開(kāi)慢速將紅豆攪拌至煳狀，再加入紅砂糖攪拌至均勻；于作法3鍋內(nèi)加入作法1的糯米粉漿勾薄芡即可享用�！�

鴿子綠豆湯　　

材料：鴿子1只、姜適量、鹽適量、綠豆適量。

做法：殺好的鴿子洗凈，掏空內(nèi)臟，備用;加入適量水，加入少許姜絲;待水沸后將鴿子和綠豆放進(jìn)煲里，煲大約2小時(shí)后，加入少許鹽巴調(diào)味即可�！�

黑豆鯽魚湯　　

材料：黑豆100克，鯽魚1條，姜片若干。

做法：黑豆洗凈，用冷水浸泡四五個(gè)小時(shí)；洗凈宰好的鯽魚，瀝干水分，熱鍋放油，放入鯽魚，煎至兩面微黃出香氣；煮沸清水，連魚帶油一起放入，再倒入黑豆、姜片，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

朋友們，要想補(bǔ)血先要補(bǔ)氣，記住了嗎？如果記住了，為什么不在這炎炎夏日，做上一款補(bǔ)氣養(yǎng)顏的美食呢？

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