每逢冬季，很多人在浴后或睡覺時(shí)感覺四肢和身上奇癢難耐。“這是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。”
    專家提醒您，此季洗澡一周最多用一次浴液，以免皮脂被破壞，使皮膚出現(xiàn)魚鱗狀的斑塊，并引起瘙癢。“冬季皮膚和血管都處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位最明顯。而且，滋潤(rùn)皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長(zhǎng)而減少。”有關(guān)專家說，很多人在辦公室吹了一天空調(diào)，已經(jīng)使皮膚干燥缺水，晚上回家再用浴液洗個(gè)熱水澡，又破壞了皮脂腺，所以睡覺時(shí)瘙癢的感覺最明顯。
    有關(guān)專家介紹說，單純因干燥引起的皮膚瘙癢，一般沒有原發(fā)性皮膚損傷，但是皮膚間裂隙變寬，可以見到細(xì)薄的鱗屑。稍一抓撓，皮膚就會(huì)出現(xiàn)針眼狀的結(jié)痂，或者一條條的抓痕，有時(shí)甚至可以看到淡褐色的斑片。專家告誡皮膚油脂分泌少的人，洗澡水高于體溫3攝氏度左右即可，千萬(wàn)不要搓澡，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應(yīng)涂抹潤(rùn)膚乳。平時(shí)要多喝水，應(yīng)穿純棉內(nèi)衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙癢加重，上述措施無效，應(yīng)及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生。

中藥熏蒸除癢絕招
    材料：地膚子30克、蛇床子30克、防風(fēng)20克、白花蛇舌草15克、白鮮皮20克、苦參60克
    用法：煎熬200毫升湯劑，擦身3-5分鐘，再外用尿素膏
    適用：頑固性冬季干燥癥者
    TIPS：此方為解放軍307醫(yī)院臨床應(yīng)用數(shù)年的方法，根據(jù)個(gè)體差異，患者可以此方為基礎(chǔ)找中醫(yī)對(duì)用藥量和方劑予以個(gè)性化增減。
    巧吃芋頭可解皮膚癢
    制作方法：取雞蛋大小的毛芋頭2~3個(gè)，清洗干凈，不削皮、不切斷。取豬排骨100~150克，清洗干凈后，在鍋里加少許鹽炒半熟，連同毛芋頭放入容積1000毫升的鍋中燉煮至豬排骨熟透，然后再放入12~15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭，只吃豬排骨，喝大棗湯。
    功效：芋頭具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效。能夠合理運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚潤(rùn)澤，同時(shí)提高機(jī)體的免疫力。大棗具有健脾、益氣、補(bǔ)血的功效，能夠使血脈通暢，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)。這兩種食物搭配在一起，相得益彰。排骨湯能夠滋陰潤(rùn)燥，骨頭中的骨膠原對(duì)營(yíng)養(yǎng)皮膚也有一定的功效。其實(shí)，您也可以在湯中加入適量的枸杞，它有滋陰益腎的作用，而腎為先天之本，可以對(duì)皮膚從深層次進(jìn)行調(diào)理。