簡要內(nèi)容：無論你是寒體質(zhì)還是熱體質(zhì)，從中醫(yī)的角度看都要對癥下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫(yī)減肥法，幫你健康減肥之余還能調(diào)理身體，一舉兩得！

在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身， 即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對飲食宜忌一知半解，有機(jī)會會出現(xiàn)反效果。

【寒底】

　　特征 ：瘦削身形，怕冷，手腳經(jīng)常冰冷，面色蒼白，喜熱惡寒，口淡乏味

　　肥胖特征：半身水腫，特別是腰間位置肥胖，甚至少吃東西都容易發(fā)胖

　　肥胖原因：“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來說，是屬于脾虛和腎虛的，從腰間開始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳，水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分，人體吸收了水份后，由腎過濾后排出，腎功能差，喝愈多水會愈胖，脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會令它受損。

治療方法：1.少食寒涼的食物

　　2.戒凍飲

　　3.多吃蔬菜類及姜可驅(qū)走寒氣

　　4.多吃溫?zé)嵝缘乃�果，如荔枝、龍眼、榴梿、椰�?

　　5.因肥胖而抑制胃口，導(dǎo)致身體缺乏能量，新陳代謝會變得更加慢

　　6.可選擇拔罐針灸治療，若針對下半身的通淋巴療程，兩至三個(gè)月可以減去十多磅

【熱底】

　　特征：強(qiáng)壯身體，怕熱，面色紅潤，喜寒惡熱，口干口氣重

　　肥胖特征：身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士


　　治療方法：

　　1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少

　　2.糾正不良的生活習(xí)慣

　　3.多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

　　4.可選擇適當(dāng)?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)至減肥效果