我國歷代醫(yī)家十分重視生活起居護理，早在《內(nèi)經(jīng)》中就說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”說明要保持健康長壽，就要懂得自然發(fā)展規(guī)律，適應(yīng)四時氣候，做到飲食有節(jié)、起居有常，否則就會影響人體的生理功能，導(dǎo)致氣機逆亂或真精耗竭而疾病由生。
    唐代醫(yī)家孫思邈在《千金方》中指出：“臥起四時之早晚，興居有主和之常例”“行不疾步，耳不極聽，目不久視，坐不久處，立不至疲，臥不至懵；先寒而衣，先熱而解，不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲，飲不欲過多。”唐代王燾亦指出：“凡虛勞之病，坐臥居處，不宜傷冷，亦不得過熱。冷甚則藥氣難通，……熱甚則血脈壅塞，頭眩目疼，舌干口燥，苦手足傷熱，即令心煩，若復(fù)衣傷厚，即眠臥盜汗，若復(fù)衣過薄，即心腹脹滿。所有飲食，不限時節(jié)，寧可少食，數(shù)數(shù)進之，必須傷軟，不宜傷硬，此皆以意消息之為佳。”可見，王燾對虛勞病人的生活起居護理已論述行十分系統(tǒng)和深刻。清代徐靈胎對中暑病人的生活起居護理也作了論述，他說：“盛夏之時，病人或居樓上，或臥近灶之處，必至?xí)r時汗出。雖無可遷移之處，亦必擇一席之地處之，否則神丹不救。”說明做好生活起居護理在病人康復(fù)中的重要。
　做好生活起居護理應(yīng)包括以下幾方面內(nèi)容：
　1、病床安置 安置病床應(yīng)根據(jù)病證性質(zhì)不同而定。如寒證、陽虛證者，多有畏寒怕風(fēng)，宜安置在向陽溫暖的病室內(nèi)，使病人感到舒適；熱證、、陰虛證者，多有惡熱喜涼之求，可集中在背陰涼爽病室內(nèi)，使病人感到?jīng)鏊�、舒適、心靜，利于養(yǎng)病。
　2、病室環(huán)境 安靜的環(huán)境有助于病人休養(yǎng)。噪聲的刺激常使病人煩意亂，尤其是心氣虛病人常突然的聲響而心悸不已。護理人員應(yīng)設(shè)法消除一切噪雜之聲。 病室內(nèi)常有各種排泄物等穢濁之氣，影響病人食欲和休息。因此，要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。通風(fēng)要根據(jù)四進氣候和病證不同而異，但切忌對流風(fēng)。
　3、病室的溫、濕度要適宜 溫度以18～20℃為宜。但陽虛證、寒證病人應(yīng)偏高些；陰虛證、熱證病人可略低些。濕度一般保持在50～60%，但應(yīng)根據(jù)氣候和不同證型進行調(diào)節(jié)。如濕盛病人，濕度宜胝；燥證病人，濕度可略高些。陰虛者多熱而偏燥，濕度宜高；陽虛病人多寒而偏濕，濕度宜低。
　4、光線適宜 一般病室內(nèi)要求陽光充足，使病人感到舒適愉快。但不宜讓日光直射病從面部。但不同病證對光線要求也不一樣。如熱證、陽亢病人，光線宜暗；痙證、癲狂證者，強光可誘發(fā)痙作，應(yīng)用黑窗簾遮擋。