現(xiàn)代工作壓力大，特別是女性容易形成肝郁氣結(jié)體質(zhì)，而這種體質(zhì)其實(shí)屬于一種要命的癌癥體質(zhì)，今天一起看看養(yǎng)生專家推薦的玫瑰棗膏，養(yǎng)生關(guān)鍵還是在于調(diào)氣。

　　“肝者，罷極之本，魂之居也”。——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·六節(jié)臟象論》

　　抑郁是很多人都會(huì)偶爾出現(xiàn)的現(xiàn)象，但若成為一種“癥”的話，說(shuō)明病情很嚴(yán)重了，那時(shí)候要治療的話就會(huì)很困難，所以一開(kāi)始就要將這種苗頭扼殺在萌芽狀態(tài)，除了像小品當(dāng)中所說(shuō)的，讓自己“走出去”之外，也可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)理一下，讓肝的郁結(jié)之氣能夠得到疏散，這也是一種內(nèi)調(diào)的方法。

　　在治療肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的抑郁上，中醫(yī)有一個(gè)中成藥，叫四逆散，是張仲景《傷寒論》中的方子，歷來(lái)被稱為疏肝解郁、調(diào)和肝脾的祖方，由甘草(炙)、枳實(shí)(炙)、柴胡、白芍藥等幾味藥組成，方中柴胡散熱解表，疏肝解郁;白芍藥平肝潛陽(yáng)，養(yǎng)血斂陰;而枳實(shí)破氣消積化痰，調(diào)理中焦;甘草補(bǔ)中益氣，清熱解毒。這當(dāng)中，前二味養(yǎng)肝，后二味養(yǎng)脾胃，合而用之，對(duì)于肝氣郁結(jié)有很好的療效。抑郁患者往往沒(méi)有什么食欲，服用四逆散也可以得到緩解。

　　而對(duì)于賦閑在家的老人來(lái)說(shuō)，還有一道家常食品作用也不錯(cuò)，閑來(lái)無(wú)事，做來(lái)吃吃，不僅可以消解一個(gè)人在家的郁悶，也可以疏理肝氣，還能讓家人胃口大開(kāi)，可以說(shuō)集多種功能于一身，這就是美味的玫瑰棗膏。

　　玫瑰棗膏原料：紅棗150克，生豬板油120克，荸薺60克，核桃仁30克，玫瑰6克，雞蛋2只，紅薯90克，豬網(wǎng)油160克，瓜片15克，白糖100克，濕棉紙1張。做法是：

　　1　先將紅棗烤熟，取出里面的棗肉備用(也可去超市買現(xiàn)成的棗泥)。

　　2　核桃仁用沸水泡后去皮，放入油鍋中炸黃撈出。

　　3　生豬油去筋，與棗肉分別剁成泥，紅薯煮熟去皮，壓成泥狀。