酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝?有沒有快速解酒護(hù)肝的方法，來為自己飲酒保駕護(hù)航?直諱一點(diǎn)回答：“解酒護(hù)肝”不如“戒酒護(hù)肝”，既然談到解酒護(hù)肝，簡單易行解酒護(hù)肝的方法，供大家參考：

1.水果蔬菜解酒

酒后多吃水果蔬菜是解酒不錯的食療法，水果蔬菜有豐富的維他命c(diǎn)、維他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護(hù)肝臟的作用。

★生梨解酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅�，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

★西瓜解酒法：西瓜中含有豐富的水分與維他命c(diǎn)西瓜汁治酒后全身發(fā)熱，西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

★白蘿卜汁解酒法：生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。

★大白菜心解酒法：取出大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下，解救效果甚佳。

2.中藥解酒護(hù)肝

★酸棗葛花根解酒 取酸棗、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用，解酒效果甚佳。

★陳醋(釀造醋，非醋精勾兌的白醋)25～50毫升，紅糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有機(jī)酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇濃度，從而減輕酒精對肝臟的損傷。