據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道，家里的擺設(shè)或布置也會(huì)影響體重，比如——

餐廳燈光昏暗 越吃越多

美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)400人的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，昏暗的燈光更容易讓人放松，不知不覺(jué)吃掉很多東西。因此，餐廳燈光最好明亮一些。

用黃色碗盤(pán) 食欲大增

黃色會(huì)大大刺激食欲，不妨試試藍(lán)色、紫色的碗盤(pán)，不會(huì)讓你吃太多。

餐廳里放電視 邊看電視邊長(zhǎng)肉

美國(guó)疾病控制中心的醫(yī)師戴伊茲說(shuō)：“避免吃太多的最好方法是把電視關(guān)掉，不要邊吃邊看，特別是有孩子的家庭。”刊登在《美國(guó)發(fā)展心理學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究也指出，愛(ài)看電視的孩子更容易發(fā)胖。