中醫(yī)揭秘：食用5種鹽對身體有益 鹽在我們的日常生活中離不開，每天吃飯都需要放些鹽來調(diào)味，很多人認為鹽吃多了對身體有所傷害，但是，你吃對了鹽對身體是健康的，那么你知道哪些鹽對身體健康又所幫助嗎？小編就帶你認識-----中醫(yī)揭秘：食用4種鹽對身體有益>>>>生活提示：鹽的50個居家妙用

食用4種鹽對身體有益---加硒鹽

具有抗氧化、延緩細胞老化的功能，可保護心血管和心肌，適合中老年人、心血管疾病患者等。

食用4種鹽對身體有益---加鈣鹽

可預(yù)防缺鈣所致的疾病，如兒童佝僂病和中老年人骨質(zhì)疏松病。食用加鈣鹽，應(yīng)同時多吃含磷豐富的食物，如蛋類、豆類等，并多曬太陽,以增加鈣的吸收。

食用4種鹽對身體有益---加鐵鹽

適合嬰幼兒、婦女及中老年等的補鐵需求。鐵是人體含量最多的一種必需微量元素，又最容易缺乏。

食用4種鹽對身體有益----加鋅鹽

能促進機體免疫功能和生長發(fā)育，對兒童、妊娠期婦女、老年人和素食者有幫助。

以上鹽對身體健康又非常大的幫助，但是也要適可而止。