隨著年齡的增大，發(fā)質(zhì)會越來越失去潤澤與彈性，越來越多的人受到發(fā)質(zhì)健康的影響。健康頭皮的新陳代謝周期為16~25天，每天掉的發(fā)量在40~100根。因為疲勞、生活壓力、營養(yǎng)攝取不均衡及使用劣質(zhì)洗發(fā)或造型產(chǎn)品等因素，而導(dǎo)致馬拉瑟菌異常增生，使頭皮表皮細胞的新陳代謝周期加速為7~10天，從而產(chǎn)生頭皮屑與刺激頭皮皮脂腺過度分泌的問題。

遺傳、免疫低下、雄性激素平衡紊亂、皮脂分泌增強、頭皮干燥、頭屑增多、頭皮細菌、真菌增殖、毛乳頭微循環(huán)障礙、毛發(fā)生長相關(guān)酶活性異常等，這些因素使頭皮血液供應(yīng)減弱，整體與特定營養(yǎng)供給不足，抑制營養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致毛囊萎縮，毛發(fā)脫落，再生緩慢。除此之外，勞累、失眠、緊張、用腦過度等因素可使大腦組織所需要的營養(yǎng)競爭性增加，頭皮部血液循環(huán)中的有效營養(yǎng)成分相應(yīng)減少，從而加速頭發(fā)脫落。

即便天天洗頭，仍然有很多人受到頭皮油膩、頭癢、頭屑的困擾，尤其是中青年白領(lǐng)，甚至影響到日常工作和人際交往。一些人因此頻繁更換洗護產(chǎn)品，或者使用藥物，結(jié)果往往適得其反。要想擁有健康的頭皮，平時就要避免緊張、勞累及過度焦慮，保持充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)。

具體可從洗護、藥療、食療三個方面進行防護

洗護：常清潔梳子，保持頭發(fā)清潔，不要過度燙、染或抓撓頭皮；洗頭時不要干洗，不可用過熱的水洗頭，要用指腹揉搓頭皮，不可用指甲使勁抓撓，以免破壞毛囊孔；不要用堿性洗發(fā)水洗頭，要選擇適合自己的洗護及造型產(chǎn)品，以免損傷發(fā)質(zhì)。皮脂溢出多、毛發(fā)油膩者，少用熱水和肥皂洗頭。洗頭次數(shù)不宜過多，因為少洗頭可讓堆積的皮脂產(chǎn)生反壓力，使皮脂腺活動逐漸減少或恢復(fù)正常，以每周不超過兩次為宜。