生老病死是自然界的規(guī)律，我們是改變不了的，但是我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食等方式減緩衰老的步伐，提醒大家以下三種食物一定要敬而遠(yuǎn)之，常食之可加速衰老。

油炸類食物、腌制食品。不僅會(huì)損害我們的健康，還會(huì)加速我們身體的衰老。食用油在高溫條件下，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長(zhǎng)期大量食用，改變?nèi)说倪z傳免疫功能，增加患肺癌的幾率。腌制食品則容易跟人體內(nèi)的物質(zhì)反應(yīng)，生成亞胺類致癌物。

過(guò)期食品、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、魚(yú)肉類等食物，在發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的霉菌和曲黃霉素，損害人體健康。長(zhǎng)期食用，還可能造成癌癥，加速人體各器官組織的衰老。

含鉛類食物。如爆米花、松花蛋、皮蛋及一些罐頭類食品等。鉛進(jìn)入人體之后，會(huì)造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，從而造成人的記憶力下降、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等。

比如爆米花，油炸小食品都是女性朋友的最愛(ài)，看了以上介紹，你還會(huì)繼續(xù)食用么?為了留住美麗的容顏，把這些垃圾食品趕快扔掉吧。