鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，鈣離子還是所有細胞正常生理機能所必需的物質，維生素D可促進機體對鈣的吸收和利用，當維生素D及鈣缺乏時，成人可發(fā)生骨質軟化病及骨質疏松癥。

戶外活動較少，光照不足，以致體內不能合成內源性維生素D，另外，攝入食物種類較少，造成維素D和鈣攝入不足，因此補充維生素D和鈣是必要的。鈣劑中除了鈣外，還有大量的維生素D。切不可將鈣劑當滋補品，否則會發(fā)生維生素D中毒。

正常若每日服用維生素D2萬～5萬單位，用藥1～3個月就可能發(fā)生維生素D中毒。中毒癥狀主要因血鈣濃度及鈣鹽沉著引起，當血鈣過高時，刺激胃泌素分泌增加，患兒會出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐及頑固性便秘，胰腺鈣鹽沉著，可出現(xiàn)急慢性胰腺炎。

鈣離子由腎臟排出，因此鈣離子濃度增高可出現(xiàn)多飲多尿，腎臟鈣鹽沉著，還會出現(xiàn)尿頻、血尿、尿結石及泌尿道反復感染，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。

當鈣鹽沉著于小支氣管、毛細支氣管和肺泡時，可出現(xiàn)呼吸道反復感染。鈣離子濃度增高，會造成成骨細胞增多及活性增高，發(fā)生纖維化骨炎，出現(xiàn)骨骼畸形、骨痛，身體發(fā)育出現(xiàn)障礙。維生素D中毒還會出現(xiàn)精神不振、嗜睡、表性淡漠及幻覺、狂躁甚至昏迷等精神癥狀。

一旦發(fā)生維生素D中毒，應立即停用維生素D，限制鈣鹽攝入，并用藥物降低血鈣濃度。醫(yī)學專家告誡，加強戶外活動，多曬太陽，并加大進食蛋類、豆類等富含維生素D及鈣的食物量。若要補充鈣劑，也應在醫(yī)生指導下服用，切不可將鈣劑當成滋補品濫服。