在家出現(xiàn)急性腹瀉現(xiàn)象時(shí)，其實(shí)你可以自己照顧好自己。一般來說，不用特別的醫(yī)療護(hù)理，腹瀉現(xiàn)象也可以在兩三天內(nèi)消失。

對(duì)于成年人腹瀉：

要多喝液體，確保患者不會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。首要任務(wù)是及時(shí)補(bǔ)充流失的水份，而飲料的種類是其次的。但要注意，不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虝?huì)使腹瀉現(xiàn)象加劇;另外，減肥型的碳酸飲料不能為虛脫的腹瀉患者提供充足的卡路里，因此，選用常規(guī)的碳酸飲料要好一些。

要吃一點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。食物不一定要求是非常清淡的，但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。一般建議嬰兒以及小孩吃香蕉，米飯，蘋果醬以及吐司面包，這四種食物是治療腹瀉的傳統(tǒng)餐單。如果腹瀉伴隨嘔吐現(xiàn)象，患者可以口含小冰碎，直到嘔吐現(xiàn)象消失為止。腹瀉現(xiàn)象消退后的兩天內(nèi)，不能喝酒精飲品，不能吃辛辣食物。

如果你只是輕微腹瀉的話，你可以像往常一樣，繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但盡量選擇一些較輕柔的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，直到你的病情好轉(zhuǎn)為止，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)容易引起脫水。

對(duì)于小孩腹瀉：

脫水也是一個(gè)要關(guān)心的問題。對(duì)于非常小的嬰兒來說，他們出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的可能性比較大，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些特別的問題。因此，嬰兒腹瀉時(shí)，要經(jīng)常給他喂液體，通常來說，喂服Pedialyte要比喂水要好(注：Pedialyte是電解質(zhì)平衡鹽溶液，用于嬰兒和兒童嘔吐或腹瀉后電解質(zhì)和液體的補(bǔ)充，以防止脫水。主要成分為葡萄糖和水，另外含有少于2%的枸櫞酸鉀、氯化鈉、枸櫞酸鈉和枸櫞酸)。不要服用食鹽片劑，因?yàn)樗鼈儠?huì)加劇腹瀉。

如果小孩腹瀉時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒，嘔吐，大便繁多的話，則應(yīng)留在家里，直到癥狀消退后再回到學(xué)�；蛘咄袃核�。這樣做，除了是讓患病小孩好好休息，快點(diǎn)康復(fù)之外，同時(shí)還降低了其它小朋友染病的可能。

醫(yī)療護(hù)理：

當(dāng)你出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，而且不能吃喝時(shí)，醫(yī)院一般會(huì)采取靜脈注射的方式來給患者補(bǔ)充水份。電解質(zhì)平衡鹽溶液將會(huì)流經(jīng)身體靜脈，及時(shí)補(bǔ)充流失的水份，同時(shí)快速緩解病情。

由于腹瀉通常由細(xì)菌病毒引起，所以抗生素顯得沒有效果。即使是再嚴(yán)重的由細(xì)菌病毒引起的腹瀉，不使用抗生素，病情也會(huì)在幾天內(nèi)得到緩解及消退。事實(shí)上，抗生素有時(shí)會(huì)令細(xì)菌病毒感染型腹瀉更嚴(yán)重，特別是由大腸桿菌引起的腹瀉。而對(duì)于其它一些腹瀉現(xiàn)象，抗生素可能會(huì)有用，一些精心挑選的抗生素甚至可以緩解病癥，縮短患病時(shí)間。當(dāng)出外旅游或者露營時(shí)，藥劑師通常會(huì)開一些藥物給你，讓你隨身攜帶，以對(duì)付旅途中的腹瀉現(xiàn)象或者對(duì)付某些腸內(nèi)寄生蟲。

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