中醫(yī)理論里面有“五行”的說法，因而在中醫(yī)養(yǎng)生保健中也總會用到這樣的理論，你知道嗎?便便也會有顏色，不同的顏色可能是不同疾病和健康狀況的征兆~

正常便便的顏色大多為淡黃至淡褐色，最完美的便便是金黃色的香蕉便，這種便便在現(xiàn)在這個食肉多、食素少的時代已經(jīng)是“可遇不可求”了。

正常便便顏色的深淺是由混到食物中的膽汁含量來決定的。在食物的消化過程中，由肝臟分泌的膽汁在十二指腸混合到食物團(tuán)里，對其中的脂肪進(jìn)行分解。這些膽汁最后會變成具有顏色的糞膽原，于是便便被染上了顏色。

所以，當(dāng)我們飯量較大或者吃肉多于吃素時，肝臟就會分泌更多的膽汁幫助消化，便便的顏色就會很深;如果我們飯量很小或者吃素多于吃肉，肝臟分泌的膽汁就少些，這樣，便便的顏色就會很淺。

所以，即使是健康人，便便顏色也不是固定的“清一色”。但在患病時，便便的顏色就會變得“五顏六色”了。不同的疾病，便便的顏色也不一樣。有時候，我們可以通過觀察便便來大致了解自己的健康狀況。

紅色：如果下消化道出血，如大腸、肛門出血，常會看到被鮮血染紅的紅色便便。引起出血的原因可為潰瘍性結(jié)腸炎、痢疾，尤應(yīng)警惕結(jié)腸腫瘤。肝硬化、潰瘍病等大出血時亦可排出鮮紅色血便，這通常說明病情正在加重。

黑色：一般發(fā)黑乃至發(fā)亮、油光光的黑色便便，多是因為上部消化道潰瘍病、肝硬化、胃癌等引起的出血，醫(yī)生常稱這種便便為瀝青樣便。有時候，服用一些藥物(如中藥或鉍制劑)也可使便便發(fā)黑，但很少會“發(fā)亮”，吃帶有動物血的食物，便便也會呈現(xiàn)瀝青樣發(fā)亮。

陶土色：膽汁完全排不到或部分排不到腸道內(nèi)，不能參與便便顏色的形成，所以便便色如陶土，常說明膽道系統(tǒng)發(fā)生了阻塞(如膽結(jié)石、膽道腫瘤等)。因為膽汁排不出去，常會進(jìn)入到血液中，這類病人多伴有黃疸，常�？梢娔樕�、鞏膜發(fā)黃。

綠色：如果不是吃綠色蔬菜太多，綠色便便多說明膽汁經(jīng)異常通道進(jìn)入了腸道。