春季是氣壓、氣溫、氣流最不穩(wěn)定的一個時節(jié)，經(jīng)常會出現(xiàn)倒春寒，如果過早的脫下了棉服，那么很有可能被感冒盯上，下面小編就為大家介紹四種緩解感冒的藥粥，一起來來看看吧!

1、發(fā)汗豉粥

淡豆豉15克，荊芥5克，麻黃2克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。可發(fā)汗、清熱，適于感冒引起的高熱不退，頭痛無汗，肺熱喘急，煩燥失眠，咽干口渴等。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復方藥粥，藥味較多，配伍復雜，效果較好。

2、荊芥粥

荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天�？砂l(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

3、神仙粥

糯米50克，生姜3片，連須蔥白5莖，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進蔥白，待粥將熟時，調(diào)入米醋，稍煮即可，乘熱服食，服后蓋被靜臥，避風寒，以微汗出為佳�？砂l(fā)散風寒，適用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，怕冷，渾身酸痛，鼻塞流涕，及胃寒嘔吐等。此粥是解除風寒感冒頗為有效的食療方，因其療效顯著而有“神仙粥”之稱，此方為中國中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗方，沈老曾說：“神仙粥專治風寒感冒，暑濕頭痛，并四時疫氣流行等，初得病三日，服之即解。”此粥專為風寒感冒而設(shè)，如屬風熱感冒，高熱煩燥者，則不宜選服。

4、防風粥

生姜3片，防風15克，蔥白2莖，大米50克。煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳�？汕鍩犰铒L，散寒止痛，適于風寒感冒，頭痛身痛，骨節(jié)酸痛，畏寒發(fā)熱，鼻塞聲重，腸鳴瀉泄等。

中醫(yī)指出，藥粥在緩解感冒的同時，還可起到養(yǎng)生作用。但感冒嚴重者一定要及時進行診治，以免對病情造成影響。