飯后千萬別做這八件事 傷害健康沒商量
俗話說：“人是鐵飯是鋼。”我們每天都要吃飯，一日三餐是必不可少的，但是吃飯過后，大家往往忽略了一些飯后的小習慣。殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能會引發(fā)可怕的病癥，甚至成為你健康的致命“殺手”。
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兇手1、飯后水果
很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘(便秘食品)等癥狀。
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