我們常說要排毒，雖然身體具有一定的代謝毒素的能力，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了，那么就可能會(huì)出現(xiàn)毒素積累的情況，會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾闻哦灸?下面我們就為大家介紹春季排毒的方法。

一、自制排毒茶

決明菊花飲

材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分

做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個(gè)10～20分鐘即可

蘋果茶

材料：蘋果1/3個(gè)，蘋果茶包1包

做法：

1、蘋果洗凈，切小丁備用。

2、將蘋果丁及茶包放入杯中，沖入沸水燜約20分鐘即可。

菊花檸檬蜂蜜飲

材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。

做法：

1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。

2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水。

3、泡到菊花出味，開水變溫。

4、檸檬切片。

5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。

6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。