隨著我們生活水平的提高，我們的日常飲食也發(fā)生著明顯的變化，有以前的五谷雜糧小青菜變成現(xiàn)在的精致米面加大魚大肉，再加上現(xiàn)在很多食品添加劑，久而久之人們的體質(zhì)發(fā)生了變化，癌癥的發(fā)病率不斷增高。眾所周知，癌癥目前還沒有很有效的治療方法，那么，怎么排除體內(nèi)的致癌物質(zhì)就是我們迫切想知道的�，F(xiàn)在小編告訴你，有一物可以助于排出體內(nèi)的致癌物，你知道是什么嗎？

韓國研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，因吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會(huì)顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

專家建議，在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不僅能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。

以上就是小編為大家整理的飯后吃個(gè)梨，利于排出積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)的內(nèi)容，希望大家可以重視，也希望大家都有好身體。