最近小編去一些養(yǎng)生會(huì)所里發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)通過(guò)一些中醫(yī)的方法進(jìn)行養(yǎng)生，例如通過(guò)按摩火罐針灸等方法，其實(shí)這些方法對(duì)身體還是有很大好處的，而且，有利于促進(jìn)人體代謝，平時(shí)生活中，大家需要注意穴位鎮(zhèn)痛方法，那么，如何通過(guò)穴位鎮(zhèn)痛，希望大家有所認(rèn)識(shí)。

解讀針灸如何通過(guò)穴位鎮(zhèn)痛

經(jīng)絡(luò)表面有360個(gè)針刺點(diǎn)，又叫穴位，這些點(diǎn)可以平衡和儲(chǔ)存流動(dòng)的氣。氣指一種在經(jīng)脈中運(yùn)動(dòng)的看不見(jiàn)的能量或者電磁能。針灸可以調(diào)整氣的運(yùn)行，通過(guò)經(jīng)脈管理身體的各個(gè)系統(tǒng)，如神經(jīng)、免疫、循環(huán)系、肌肉等等。針灸可以影響氣在管道和器官中的運(yùn)動(dòng)，從而調(diào)節(jié)氣、血、津液、神經(jīng)、免疫、臟腑功能等等。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：各種原因?qū)е碌呐K腑經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，或淤滯不行，或產(chǎn)生逆亂，或氣機(jī)升降失常等氣血運(yùn)行障礙的病理改變，引起疼痛癥狀，即“不通則痛”的病機(jī)。針灸治療通過(guò)對(duì)穴位的刺激和溫煦起到疏通經(jīng)脈，行氣活血的作用，改善了病變部位的氣血運(yùn)行狀態(tài)，從而改善了病痛處營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，恢復(fù)其正常的生理活動(dòng)，即經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑恢復(fù)相對(duì)陰陽(yáng)平衡。

現(xiàn)代研究認(rèn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)除了有痛覺(jué)中樞外，在中樞各級(jí)水平還有“痛覺(jué)調(diào)制系統(tǒng)”，可抑制痛覺(jué)向中樞傳遞。針刺信號(hào)進(jìn)入中樞系統(tǒng)后，激發(fā)了從脊髓、腦干到大腦各個(gè)層次許多神經(jīng)元的活動(dòng)，激活了機(jī)體自身的鎮(zhèn)痛系統(tǒng)，使鎮(zhèn)痛物質(zhì)如5-羥色胺、乙酰膽堿、內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)等分泌增加，從而產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)痛效應(yīng)。

近年來(lái)通過(guò)多學(xué)科的通力協(xié)作，對(duì)針灸治病原理、經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)、針刺手法等進(jìn)行深入的研究，證實(shí)針灸對(duì)機(jī)體各系統(tǒng)功能具有調(diào)整作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。針灸鎮(zhèn)痛原理已深入到神經(jīng)細(xì)胞、電生理學(xué)和神經(jīng)遞質(zhì)如腦腓肽等分子水平。西方科學(xué)家在研究針灸鎮(zhèn)痛的實(shí)驗(yàn)中，認(rèn)為針灸可以激發(fā)在身體的自然止痛物質(zhì)釋放，從而緩解疼痛。針灸止痛的效果有一個(gè)遲緩發(fā)作效應(yīng)，它們緩慢增加，甚至當(dāng)取針后，才會(huì)感到它的止痛效果。治療幾次后效果會(huì)更明顯。這種效果在停止針灸治療一段時(shí)間后會(huì)消失。此外針灸還有抗炎、止痛、解痙、抗休克和抗麻痹的作用。

平時(shí)生活中，需要注意全面進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，除了針灸之外，而且要注意加強(qiáng)鍛煉，在日常生活當(dāng)中，要注意一些穴位的調(diào)養(yǎng)方法，避免造成自身健康受到影響同時(shí)也要注意護(hù)理方法，全面進(jìn)行調(diào)理，有效進(jìn)行保健，希望大家有所認(rèn)識(shí)。