中醫(yī)治療便秘，并非一味地使用軟便劑或?yàn)a藥，而是針對(duì)每個(gè)人不同的體質(zhì)來(lái)做調(diào)理。有些便秘的人平常喜歡吃燒烤、油炸、辛辣類(lèi)的食物，大便很硬且容易有口臭、火氣大的現(xiàn)象，這是屬于“熱秘”，需要一些清熱瀉下藥物，如防風(fēng)通圣散、麻子仁丸等。

 有些便秘的人平常久坐少動(dòng)，又容易緊張憂(yōu)郁，這是屬于“氣秘”，需要一些理氣通便藥物，如木香檳榔丸等。

 有些便秘的人則是身體虛弱，大便不硬，雖然有便意卻是解不出來(lái)，或是解不干凈，這是屬于“虛秘”，反而需要一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，如補(bǔ)中益氣湯、六味地黃丸等。

 便秘的人平�？沙孕└缓�纖維的新鮮蔬菜、水果，如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉等。有便秘的老年人，則可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤(rùn)腸功效的食物。

 此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，三餐定時(shí)定量，適時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些都有助于改善便秘。