氣虛是中醫(yī)的名詞術(shù)語(yǔ)，先天不足，飲食不當(dāng)，久病等都會(huì)導(dǎo)致氣虛的發(fā)生，氣虛會(huì)影響到身體的健康。氣虛也有很多的類型，腎氣虛、脾氣虛等，肺氣虛也是常見(jiàn)的一種情況。那么肺氣虛該如何補(bǔ)氣呢？下面就為大家介紹補(bǔ)肺氣的食療方。

1.黃芪燉母雞

材料：生黃芪120克、母雞1只、佐料適量。

做法：將母雞殺后洗凈去內(nèi)臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每周2次可常服。

2.羊肉火鍋

材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

做法：將羊肉洗凈切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時(shí)飲服黃芪棗子酒，冬季常食之痰濕肺食方案。

2.生姜汁

材料：生姜飴糖各50克。

做法：將生姜洗凈切小塊，用干凈紗布包好取汁 取半匙加入飴糖上匙，沸開(kāi)水沖服，每日2次。

3.薏米杏仁粥

材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

做法：將薏米仁洗凈，杏仁去皮，冰糖打成碎屑 將薏米仁放入鍋內(nèi)，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟入入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次。

4.素筍湯

材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。

做法：將冬筍去皮洗凈，切薄放沸水中略燙撈出，過(guò)冷水撈出瀝干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。

5.當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料：當(dāng)歸20克生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量。

做法：將羊肉洗凈切為碎塊、加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)食用喝湯，有補(bǔ)血祛寒強(qiáng)身作用適用于體乏無(wú)力之人面色蒼白畏寒血虛及陽(yáng)虛人群服用。

6.核桃仁餅

材料：核桃仁50克、面粉250克、白糖少許。

做法：將核桃仁研成碎末與面粉混合加水適量 攪拌均勻烙薄餅食用，此餅補(bǔ)腎御寒潤(rùn)腸通便的作用。

肺氣虛是指肺氣虛損，會(huì)出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病癥，如果出現(xiàn)以上的癥狀，那么就要提防肺氣虛，就要補(bǔ)肺氣。

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