春季多風(fēng)，空氣干燥多沙，病菌隨著溫度的回升也變得活躍了起來，我們這個(gè)時(shí)間不僅要防風(fēng)、給皮膚保濕，更重要的是防止傳染病的發(fā)生與傳播。尤其是老人和小孩子這樣抵抗力弱的人群，更應(yīng)該做好防護(hù)工作。不想被傳染病所打擾，下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道的小編為大家介紹一些預(yù)防春季傳染病的妙招，不想中招的都來看看吧!

1、常喝水

氣候干燥時(shí)，空氣中塵埃含量高，*鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

2、注意日常飲食

合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾�容易招致病毒侵襲。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡(jiǎn)單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗，時(shí)間也要盡可能長(zhǎng)一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩。對(duì)衣物和被褥等必須勤洗勤曬。