自打我們小時(shí)候起，但凡碰到發(fā)燒，父母便會端來一碗滾燙的姜湯，讓我們蓋著厚厚的被子出一宿汗就好了，于是長大后每逢生病發(fā)燒，我們也總會給自己蓋起厚厚的被褥發(fā)汗。盡管不知道這樣的做法對不對，但老一輩傳下來的退燒土方子我們也一直在使用。專家指出，發(fā)燒考被子“捂”是好不了的。

1、發(fā)燒是人體的“掃除”行為

人體的體溫是由位于人體下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞來調(diào)控的，它將正常人的體溫維持在恒定37℃左右，為各個(gè)器官組織細(xì)胞發(fā)揮正常功能提供一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。然而，當(dāng)人體受到細(xì)菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質(zhì)入侵的時(shí)候，外來物質(zhì)對人體產(chǎn)生刺激，促使人體產(chǎn)生一種叫做內(nèi)生致熱源的物質(zhì)，作用于人體的下丘腦，從而升高人體體溫調(diào)定點(diǎn)，使體溫升高，也就是我們常說的發(fā)燒。

人體體溫發(fā)生了一定改變，各項(xiàng)機(jī)能也隨之改變。此時(shí)人體代謝會加快，免疫系統(tǒng)產(chǎn)出更多的白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、炎癥因子，將身體內(nèi)的入侵物質(zhì)從人體中掃除出去。就這一點(diǎn)而言，偶爾發(fā)燒可以激活人體的免疫系統(tǒng)，對增強(qiáng)人體抵抗力是有一定好處。

然而，當(dāng)人體持續(xù)高燒40℃以上，機(jī)體一直保持在高代謝狀態(tài)，使得營養(yǎng)物質(zhì)消耗殆盡，此時(shí)免疫系統(tǒng)的功能減弱，患者處于虛弱狀態(tài)，高燒一方面加重了器官的負(fù)荷，甚至可能誘發(fā)相應(yīng)臟器的功能不全，另一方面造成組織損傷，使腎、肝、心肌等器官組織腫脹變性。所以，高燒時(shí)降溫尤為重要。

2、38.5℃以上需服藥

如果人體的體溫低于38.5℃，患者精神狀況很良好，一般不需服用退熱藥，這是因?yàn)檫m當(dāng)升高的體溫可以提高患者免疫力，幫助人體抵御入侵的病原體。這時(shí)人們可以通過物理降溫的方式進(jìn)行體溫控制，如濕敷降溫，在患者額頭上敷一條濕涼毛巾，經(jīng)常更換;或采用酒精擦浴方式，用25%~50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸發(fā)帶走人體熱量。

同時(shí)，發(fā)燒時(shí)人體處于高代謝狀態(tài)，需要大量的水分，所以多喝水不僅能夠滿足體內(nèi)代謝的需要，還能夠在體表發(fā)汗和排泄的過程中帶走人體大量的熱量，對降溫有所幫助。患者還要做好三餐搭配，保證食物營養(yǎng)豐富，增加人體營養(yǎng)補(bǔ)充，協(xié)助人戰(zhàn)勝病魔。

但是，當(dāng)人體發(fā)燒在38.5℃以上，或低于38.5℃、但患者精神狀況不好，全身難受或昏睡時(shí)，需要及時(shí)服用退燒藥，并加用物理降溫手段。服用退燒藥要遵從醫(yī)囑，且療程一般不會超過3天，如果3天后發(fā)熱仍舊不退，最好到醫(yī)院查明原因。

3、病好了才會流汗退燒

一般來說，發(fā)燒就是人體的免疫系統(tǒng)與病魔的一場搏斗，當(dāng)免疫大軍將入侵物質(zhì)消滅后，人體的各項(xiàng)機(jī)能就恢復(fù)常態(tài)。這時(shí)候人體下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞會發(fā)出命令，讓升高的體溫逐漸降至正常。此時(shí)“發(fā)汗”現(xiàn)象就出現(xiàn)了，通過汗液的蒸發(fā)帶走人體熱量，使患者體溫恢復(fù)正常。也就是說，當(dāng)人體戰(zhàn)勝了病魔之后，通過發(fā)汗這種方式將體溫恢復(fù)正常，而非百姓們心中所想的那樣——發(fā)汗能夠治療疾病。

當(dāng)然，發(fā)燒、出汗、退燒三種現(xiàn)象總是聯(lián)系在一起，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是病好了才會流汗退燒，而不是因?yàn)榱骱雇藷�病才好的�?/p>

4、不要過度依賴發(fā)汗降溫

明白了發(fā)燒和退燒的機(jī)理之后，發(fā)燒時(shí)機(jī)體發(fā)冷蓋被子無可厚非，但是不要過度依賴通過此種方式發(fā)汗以達(dá)到降溫的效果。發(fā)燒還應(yīng)該從源頭上治療，注意增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，打敗了病魔，燒自然就退下了。此外，在此提醒大家，發(fā)燒只是疾病的一個(gè)癥狀，可能有多種原因。如果長期發(fā)熱不退，可能原因比較復(fù)雜，此時(shí)不宜盲目降溫，以免掩蓋了病情本身，而是應(yīng)該求助醫(yī)生，查出發(fā)熱的原因從而對癥治療。

一發(fā)燒就用被子緊緊地捂，不僅發(fā)燒可能好不了，有的時(shí)候還會誘發(fā)其他的疾病。眼看著夏天來了，天氣還是忽冷忽熱，感冒發(fā)燒在所難免。如果在遇到的發(fā)燒的情況，不妨換一床薄點(diǎn)的被褥吧！

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