人們在高溫高濕度的天氣里容易感到躁熱和心煩，而大量出汗也會引起小便黃等癥狀。

　　當出現(xiàn)這些不適時，可以給自己泡杯石韋茶，有除煩清熱的作用。

　　具體做法是，石韋6克，綠茶1克。石韋洗凈加水煮沸，用石韋連同沸水沖泡茶葉，加蓋，三分鐘后可飲。對于身體偏胖的人，夏天適量喝些石韋茶還有幫助消脂的作用。