涼茶并不是一般的茶，含有中草藥成分的涼茶從某種意義上說應(yīng)是中藥復(fù)方湯劑，因此不能當(dāng)成多多益善的白開水，要根據(jù)自己的體質(zhì)慎重選擇。

　　周梅說：“涼茶不是白開水，喝得太多或不對(duì)癥肯定會(huì)影響人體的機(jī)能。當(dāng)吃了辛辣食物而‘上火’時(shí)，適當(dāng)喝些涼茶是有益的，好端端的就沒必要喝了。”她還說，中醫(yī)講究辨證論治，因人而異，適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用，但如果不知道自己體質(zhì)的虛實(shí)寒熱和變化，不據(jù)此正確飲用涼茶，會(huì)引起不良后果。

　　周梅還告訴記者：“過去的人多干體力勞動(dòng)，一出門就曬大太陽，當(dāng)然容易有熱氣，但是現(xiàn)在不同了，人們出入都是空調(diào)環(huán)境，即使在夏天熱出一身汗的機(jī)會(huì)也不多，而且現(xiàn)代人多數(shù)從事體力活動(dòng)強(qiáng)度不高的勞動(dòng)，特別是終日坐在辦公室里面對(duì)電腦的人，大多數(shù)都是‘陽虛’體質(zhì)，這樣，過去那種過于苦寒的涼茶已經(jīng)不適合現(xiàn)代人飲用了。”特別是有寒癥的人，在這種體質(zhì)下再喝涼茶，就會(huì)受不了，很傷身體，甚至還可引起腎虛。

　　周梅認(rèn)為，在沒有熱癥的情況下，不宜隨便喝涼茶，否則會(huì)造成體質(zhì)虛弱。同時(shí)，即使是體質(zhì)適合的人，在入睡前、空腹時(shí)也不能喝。同時(shí)，周梅一再向記者強(qiáng)調(diào)以下人群不適合飲用涼茶：脾胃虛寒的人不能飲用涼茶，所謂脾胃虛寒即是胃腸怕涼，如飲涼水、冷飲、吹空調(diào)，即易出現(xiàn)胃脘脹滿、噯氣、腹痛、腹瀉，舌質(zhì)淡、苔白膩等癥狀;兒童脾胃調(diào)節(jié)功能尚不健全，對(duì)外來藥材的寒涼不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，可能會(huì)影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛腹瀉;女性不適宜過度飲用苦寒涼茶，尤其是在經(jīng)期，因?yàn)楹疀龃碳��?huì)使血流滯澀緩慢，容易引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào);由于老人器官功能衰退，容易因涼茶的刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，加重腸胃負(fù)擔(dān);氣虛者也不宜飲涼茶，氣虛者表現(xiàn)出走路喘氣，講話有氣無力者，容易出汗等癥狀，他們需要補(bǔ)氣，可以飲一些參茶。

　　市售涼茶先研究再暢飲

　　在一家大型超市，記者看到好幾種品牌的涼茶很有氣勢地占據(jù)了飲料區(qū)的顯眼位置。拿起一盒某品牌涼茶，發(fā)現(xiàn)其標(biāo)注的配料除了有水和白砂糖外，還有“薄荷草、菊花、葛根、金銀花”，含有這么多中草藥，這涼茶確實(shí)像是中醫(yī)開出的一劑湯藥，看到一名年輕的男士拎起一箱某品牌涼茶放到推車?yán)铮�記者就問他有沒有想過涼茶是藥還是茶，他一臉茫然：“沒注意配方，廣告上說這是可以敗火的飲料，應(yīng)該不是藥吧。”

　　為了幫助消費(fèi)者對(duì)涼茶的成分有大致了解，提醒消費(fèi)者在飲用涼茶前一定要學(xué)會(huì)跟自己的體質(zhì)“對(duì)號(hào)入座”，記者特意查閱了一些市售品牌涼茶所用的材料，并將它們的藥用與禁忌做了記錄。