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久坐族喝杜仲茶有助緩解腰背疼痛

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現(xiàn)在用電腦辦公的人越來(lái)越多,您知道嗎?電腦的輻射很大,經(jīng)常用電腦的人應(yīng)該喝排毒茶飲,減少輻射對(duì)人體的侵害,還可以保護(hù)眼睛,抗煩躁。

綠豆薏仁湯:綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水分外,可把綠豆薏仁湯當(dāng)飲品。

綠茶:含有強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的激素,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

菊花茶:有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡著喝,或是菊花茶加蜂蜜都對(duì)疏肝解郁很有幫助。

決明子茶:有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,有便秘的人還可以在晚飯后飲用,有助潤(rùn)腸通便。

杜仲茶:具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,經(jīng)常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。林達(dá)

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