健康飲茶需注意以下問題：

一、不要喝不足半月的新茶：新茶剛炒制出來，其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質(zhì)，可能對(duì)于人體腸胃會(huì)有較大的刺激，所以喜歡品新茶鮮味的茶客們一定主意盡量選擇已經(jīng)上市半月之后的茶。

二、不要空腹飲茶：茶中所含一些成分對(duì)腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。

三、不宜運(yùn)動(dòng)之后喝茶：一些女性會(huì)選擇在健身之后喝大量的花茶，但其實(shí)茶具有利尿作用，不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。

四、服藥期間不要喝茶：茶中間的某些成分會(huì)與化學(xué)藥物當(dāng)中的某些成分結(jié)合，一方面導(dǎo)致藥效減退，還可能產(chǎn)生一些不利于身體健康的物質(zhì)。

五、花果茶需特別注意保存：因?yàn)楣�粒含有較多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥劑或存放冰箱都是不錯(cuò)的選擇，但無論何種茶都必須注意保存期限。