電腦族喝什么茶明目？本文就是中醫(yī)推薦的幾款電腦族可明目的藥茶的介紹，希望能幫您更好的喝好茶，緩解眼睛疲勞，請(qǐng)往下看：

1.上午一杯綠茶：

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。但是注意不要用保溫杯泡綠茶。

2.下午一杯菊花茶或玫瑰茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。同時(shí)，也有美容養(yǎng)顏及調(diào)節(jié)經(jīng)期不適的功效，經(jīng)常喝菊花茶或玫瑰花茶，會(huì)讓你的氣色越來越好。

3.疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

以上就是關(guān)于電腦族喝什么茶明目的介紹，相信您可以更好的保護(hù)好您的眼睛，讓她遠(yuǎn)離疲勞、干澀。同時(shí)，飲食上，多食用些護(hù)肝的食物。