如今已經(jīng)冬日，氣溫寒冷，天氣干燥。很多人無法適應(yīng)這干燥的天氣，嗓子總是干癢難耐。對于這一類情況，我們該如何應(yīng)對呢?不妨來杯麥冬茶吧!

麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì);然后換200～300毫升沸水加蓋泡15～20分鐘，之后代茶頻飲。久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非�？蓯�。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)的角度來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。

讀了以上敘述，你還不行動起來，給自己沏一杯麥冬茶，敗火除煩又潤潤嗓子。