春季來了，氣溫回升，很多人下午容易犯困，這會對我們的工作造成一定的影響，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防春困呢?中醫(yī)指出，預(yù)防春困不妨喝點西洋參茶。

在冬季，人體對抗寒冷消耗了不少陽氣，入春后，往往會陽氣升發(fā)不足。對這類春困者而言，西洋參茶是個不錯的選擇。

方法很簡單，每次取3—5克用300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲。反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服。

此外，春困還和脾濕有關(guān)。這類人常有頭頂重重的，好像裹著塊濕布的感覺，胃口變差，嘴里老覺得淡淡的。

西洋參補氣養(yǎng)陰、清熱生津，不適合這類春困者，可選擇具有健脾化濕作用的藥膳，如用山藥、薏苡仁、大棗煮粥。

知道了預(yù)防春困不妨喝點西洋參茶，天氣轉(zhuǎn)暖，不少人又開始白天犯困、頻頻打哈欠。這時，喝點小藥茶能幫你趕走春困的倦意。