很多老年人在日常養(yǎng)生的過程中，喜歡喝一些花茶或者藥材，以此來達(dá)到邊飲茶邊養(yǎng)生的功效。例如胖大海、決明子等等。但是養(yǎng)生專家指出飲用藥茶時(shí)一定要選擇正確的藥材，也要對(duì)癥飲茶，否則選錯(cuò)藥茶，并且長期飲用會(huì)對(duì)身體健康造成不良的影響。

⊙ 胖大海

一般情況下，由風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對(duì)癥飲用胖大海，但是長期飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

⊙ 決明子

出現(xiàn)上火癥狀，目赤澀痛，大便秘結(jié)時(shí)可以飲用決明子;決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會(huì)引起腹瀉。

⊙ 甘草

常有心慌氣短癥狀時(shí)可以飲用甘草。但飲用的量和時(shí)間必須依據(jù)病情輕重加以調(diào)整。甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質(zhì)激素作用，多食能升高血壓，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

此外，干花泡茶，也不是絕對(duì)安全，如飲用野菊花茶后，少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)。老人最好不要將干花、中草藥當(dāng)補(bǔ)品飲用，無論劑量過大還是服用時(shí)間過長，都可能發(fā)生毒副作用。小編在上述文章中給大家總結(jié)了日常生活中不宜長期飲用的藥茶。那些愛喝茶的老年朋友一定要引起高度重視。當(dāng)您在選擇藥茶之前，一定先搞清楚自己的體質(zhì)，然后再選擇適宜的藥材，最好是咨詢中醫(yī)大夫，以免影響自己的健康。