很多女性都有這樣的現(xiàn)象，一年四季無(wú)論春夏秋，手腳總是冰涼，這種現(xiàn)象即中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，小編為大家推薦四款中藥茶，經(jīng)常飲用有助于緩解手腳冰涼。

1. 桂圓紅棗茶

成份：桂圓3錢、紅棗2顆

作法：將桂圓剝開以及紅棗去籽剝開，以500cc～1000cc熱開水沖泡(依各人體質(zhì)與需求)，浸泡幾分鐘即可飲用。

功效：桂圓可補(bǔ)血，紅棗可益氣生津、調(diào)補(bǔ)脾胃。

加減：可另加蓮子3錢變成桂圓紅棗蓮子茶，蓮子能健脾，須煮沸10分鐘即可飲用。

2. 黃耆補(bǔ)氣血湯

成份：黃耆5錢、當(dāng)歸1錢、枸杞2錢

作法：將以上3樣中藥以500cc～1000cc熱開水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用。

功效：黃耆有補(bǔ)氣、增加體力的作用，另外當(dāng)歸可補(bǔ)血，飲用這道茶飲可以增加身體氣血循環(huán)，改善手腳冰冷。

3. 黃耆桂圓溫暖茶

成份：黃耆5錢、桂圓3錢、生姜1片、紅棗2顆

作法：將紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500cc～1000cc熱開水沖泡，浸泡幾分鐘后趁熱飲用。

功效：這道茶飲有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，可增加血液循環(huán)改善手腳冰冷。

4. 西洋參溫?zé)犸?/p>

成份：西洋參2錢、桂圓1錢、枸杞2錢、黃耆2錢、蓮子3錢、紅棗1顆

作法：將紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500cc～1000cc熱水煮沸10分鐘即可飲用。

功效：西洋參是涼補(bǔ)中藥，可以養(yǎng)陰生津，養(yǎng)陰也可以調(diào)和陽(yáng)氣，讓身體陰陽(yáng)諧調(diào)，手腳自然溫暖。

女性由于其特殊的生理現(xiàn)象，更容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，以上四種中藥茶可起到滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，制作簡(jiǎn)單，大家不妨試試。