秋季很多人有秋困的情況，那么秋困應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?中醫(yī)指出，對(duì)付秋困泡點(diǎn)西洋參喝。

針對(duì)秋季最易出現(xiàn)的咳嗽痰多等，可否介紹些簡(jiǎn)單的方子，生活中可以操作的?

平時(shí)有感覺(jué)到口干、咳嗽、痰多的，可以泡點(diǎn)中藥茶飲方——潤(rùn)肺化痰飲：麥冬5克，桑葉3克，桔梗5克，甘草3克，用開水一泡就可以了，可以潤(rùn)肺化痰。

秋天人們還會(huì)出現(xiàn) “秋困”，容易出現(xiàn)秋天犯困，如果困的很厲害，可以泡上一點(diǎn)西洋參，每次3克就可以，克服秋困的問(wèn)題。

秋天人們?nèi)菀赘忻�，秋天的感冒多半是偏燥性的，出現(xiàn)咳嗽、便秘，口苦、口干，我們也可以泡一點(diǎn)中藥茶飲，防治秋天的風(fēng)熱燥咳。就是在剛才說(shuō)的潤(rùn) 肺化痰飲的基礎(chǔ)上，再加黃芩3—5克，菊花3克，或者是金銀花3—5克，都可以緩解肺熱咳嗽。如果到了深秋的感冒，那就不一樣了，這時(shí)多是風(fēng)寒感冒，有流 鼻涕、怕冷等癥狀，就不能吃這個(gè)了，可以用桑葉、防風(fēng)各3克或5克，再加上桔梗、甘草各5克，這個(gè)可以防治風(fēng)寒咳嗽。

知道了對(duì)付秋困泡點(diǎn)西洋參喝，秋天的感冒多半是偏燥性的，出現(xiàn)咳嗽、便秘，口苦、口干，我們也可以泡一點(diǎn)中藥茶飲，防治秋天的風(fēng)熱燥咳。