夏季天氣炎熱，是陽氣最旺盛的時節(jié)，中醫(yī)將春夏養(yǎng)陽，意思說夏季要注意陽氣的保養(yǎng)，那么夏季該如何養(yǎng)陽呢?下面中醫(yī)就為男性朋友推薦幾款養(yǎng)陽的養(yǎng)生茶飲。

紅茶

材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。

做法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

功用：適用于陽 痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

人參茶

材料：人參9克，茶葉3克。

做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

功用：有補腎壯陽作用。適用于陽 痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

鮮奶玉露

材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

做法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進成露，待熟后�；�。當茶飲用。

功用：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽 痿、遺精。