隨著現(xiàn)在的科學(xué)發(fā)展，幾乎每個(gè)上班族，總是面對(duì)著電腦，這樣長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)傷害的，所以說(shuō)為了我們的眼睛，為了更好的減少輻射，我們不妨多喝綠茶、菊花茶、枸杞茶、明茶。

上午喝一杯綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。

下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來(lái)喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對(duì)“解郁”有幫助。

疲勞時(shí)喝一杯枸杞茶

枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。

晚間喝一杯決明茶

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

每天喝“四杯茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益于保護(hù)眼睛。