喝茶養(yǎng)生是很多人喜歡的一種養(yǎng)生方法，生活中不少的女性朋友都喜歡喝點清淡的茶水，可以改善體質(zhì)也可以起到很好的保健功效，但是需要提醒大家的是，女性每個月都會出現(xiàn)一個生理期，在月經(jīng)期間是要避免以下兩種茶飲的。

寒涼類藥茶

決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養(yǎng)肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經(jīng)期宜溫熱、忌寒涼。如果在經(jīng)期常喝上述藥茶，不利于經(jīng)血順利排出，可能引起痛經(jīng)等問題。

活血類藥茶

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導致經(jīng)血過多，經(jīng)期應慎用。

另外也要提醒每一位女性，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的：

1、保持外陰部清潔。平時要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習慣。

2、避免受濕受涼。

3、避免劇烈運動和過勞。

4、保持正常的生活規(guī)律。精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。

以上為女性朋友介紹了經(jīng)期要避免的兩種茶飲，希望大家健康喝茶這樣才能收獲健康。