腎虛是常見的一類疾病，可分為腎陰虛，腎陽虛，無論哪種腎虛都會給身體的健康帶來很大的威脅，那么我們該如何補充腎氣呢?下面中醫(yī)就為大家推薦四款補腎壯陽的藥茶方，不妨來試試吧!

腎陽不足，中醫(yī)稱“腎火弱”，腎陽不足的人常表現：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞，畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，尤以腿腳為甚，有的男性還表現性功能減退、陽 痿、早泄等癥;女性出現性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等癥。

1、 核桃仁蜂蜜茶

做法：核桃仁10克、紅茶15克、蜂蜜適量，將核桃仁搗成細末，加入紅茶、蜂蜜，用沸水沖泡后飲用。

功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、興陽事等功效。

2、杜仲紅茶

做法：杜仲葉12克、紅茶3克，將杜仲葉切碎，與茶葉一同放入茶杯里，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

功效：具有補肝腎、強筋骨等功效，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽 痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。

3、益智仁紅茶

做法：益智仁15克、紅茶3克，將益智仁搗碎，與茶一同放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：具有溫腎止遺等功效。

溫馨提示：藥茶雖好，但也是藥，不宜長期、大量飲用。

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