隨著生活水平的提升，我們的血壓也是越來越高，高血壓的人群是越來越多，高雪是常見的心腦血管疾病，給人類的健康帶來了極大的困擾，已經成了人類健康的一大殺手。那么我們該如何降壓呢?下面就為大家介紹幾款降壓茶飲。

1、 菊槐茶

菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

2、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。

3、夏枯草茶

夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏

4、車前草茶

車前草30克，玉米須10克，水煎代茶飲。適用于高血壓伴有下肢輕度水腫、排尿不利、舌苔厚膩、脈細者。

最后提醒：高血壓患者，可用小蘇打洗腳降壓

用小蘇打洗腳，把水燒開，放入二三小勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20至30分鐘。長期這樣泡腳，對降壓是非常有療效的。

當然了，高血壓患者平時一定要堅持服用降壓藥，千萬不要因為血壓降下來了就不吃藥，這樣最不利于血壓的控制，不利于身體健康。

高血壓如同人類健康的不定時炸彈，真的讓人恐懼不已，一旦發(fā)作，甚至會有生命危險，以上也為大家介紹了幾款降壓茶飲，兼具降壓與養(yǎng)生的雙重功效，大家不妨來試試。